استماره لتدريبك الشخصي

الاسم الكامل *

العمر *

الجنس *

ذكر أنثى

الطول (سم) *

الوزن الحالي (كغم) *

هل تعاني من أمراض مزمنة أو مشاكل صحية؟ *

هل تعاني من إصابات سابقة أو حالية؟ *

ما هو هدفك الأساسي من الاشتراك؟ *

هل لديك حساسية من أي طعام؟ *

أكلات لا تحبها وتريد استبعادها؟ *

كم وجبة تستطيع تناولها يومياً؟ *

معدل ساعات نومك بالليل وطبيعته؟ *

أين سيكون تدريبك؟ *

كم يوم تستطيع التدرب في الأسبوع؟ *

مكملات غذائية تتناولها حالياً؟ *

نسبة استعدادك للالتزام التام (من 10)؟ *